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去桑拿有什么好处,要注意些什么?

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发表于 2020-6-15 19:29:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
先说说南宁桑拿优点: 在高温环境下,皮肤的内层可以产生内部热效应,可以扩张全身的毛细血管,并且体内的出汗量大大超过正常的一般活动. 这样大量的出汗有利于消除各种垃圾,也有利于消除疾病. 同时,由于人体反复的冷热干蒸,血管不断收缩和膨胀. 在运动生理学中被称为血管体操,可以增强血管的弹性并防止血管硬化. 桑拿浴室的缺点: 桑拿浴是一种时尚而健康的休闲方法. 全身出汗后,全身放松,疲劳消失,所以很多努力工作的人都擅长这一点. 但是,医学专家警告说,频繁去桑拿浴可能成为男性不育症的元凶. 在芬兰桑拿浴的发源地列出的男性不育症发生率很高,这与当地人对桑拿浴的热爱有关.

注意事项:
1. 患有心脏病,高血压,感染性皮肤病和癫痫病的人不适合.
2. 老年人和体弱者,10岁以下的儿童,饮酒和吸毒的人应首先咨询医生.
3. 时间不应超过40分钟,否则容易发生缺氧.
4. 如果您感到头昏,昏昏欲睡或不适,应立即离开.

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